现代人工作压力大饮食作息不规律，最容易形成的问题就是肥胖。近几年，我国肥胖人数直线上涨，不仅是成年人，就连儿童肥胖人数也越多越多。肥胖不仅代表体重的增加，各种因为肥胖而带来的疾病也跟着发生。在这个注重养生的年代，身体的健康越来越得到人们的重视。由此相关健身产业也是发展迅猛，很多女生看了不少花边新闻，对于健身房的选择也是越来越谨慎，都说健身房里乱是真的吗？女性到底能不能去健身房？

    “你好，游泳健身了解一下！”前段时间，一则关于明星陈奕迅被人推荐健身广告的视频在网上流传。网民们在谈笑之余，也不由感慨现代人工作压力之大，健身房的教练们都要亲自出去“拉客”了。实际上，健身作为现代新兴产业，建立的初衷就是为了保障现代人在车水马龙的大都市间能有片余时间进行身体锻炼。

     不仅是平民，作为需要保障身材的第一线娱乐明星以及运动员，几乎每个出现在公众场合的知名人士，都会有自己的一位私教进行贴身管理。当然，作为知名人物，他们请的私教都是业界顶尖的人才，毕竟一分钱一分货，明星运动员的收入高，给他们负责身体管理的私教自然也是高端的。那么作为平民，是否也该给自己请一位私教呢？尤其是对安全保障要求比较高的女性，如何保障自己安全的同时，也能够保障自己的利益？

    办健身卡，请私人教练，充斥在朋友圈的各种打鸡血广告，无一不让爱美的女性尤为心动。但同样的，各种隐晦的私人的黑幕也在不停曝光。被私人教练揩油、退私教课遭拒并被提供陪睡服务等等，各种新闻也在令人胆战心惊。纵观网络流传的各种黑幕，基本可以罗列几大问题：一、以销售为主疯狂让你买课，二、教练专业素质不高很多半路出家，三、以揩油或包养为目的接近女顾客。

    对于女性来讲，前两条都是销售行业的惯性套路，最令人担心的莫过于私教的过分骚扰。对于这一条，女性顾客能够做到的就是要有耐心。在选择私教时一定要多注意他的口碑和过往经历，不要轻易被私教的几句好话就糊弄过去，另外就是可以用试课的方式体验一下该私教的授课方式。当然，最重要的，还是要注意安全，一旦对方有过激行为，一定要第一时间选择报警或拒绝，不要给对方可乘之机。健身房是个好地方，女性当然能去，但是凡事安全第一，一定要多注意考虑选择哦！