睡觉魇住是屋里不干净吗？应该怎么办才能化解？

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睡觉魇住是屋里不干净吗？应该怎么办才能化解？

时间：2020-09-03 16:37:32 作者：Karina

　　每个人睡着的时候或多或少都有过做梦的经历，而有些人在这个过程中还有伴有一定的梦魇情况存在，而这个梦魇对于很多人来说都是一种非常可怕的经历。那么人在睡觉的时候为什么会出现梦魇情况呢?这种鬼压床式的梦魇是否代表着屋里不干净有鬼呢?今天小编就来给大家好好的分享一下这种情况发生的原因以及化解梦魇的好办法。

睡觉魇住是屋里不干净吗？应该怎么办才能化解？

　　每个人每天都需要一定的睡眠时间，在这个时间里大部分人都是深度睡眠，所以潜意识也都是属于一种滞停状态，这是正常的。但梦魇却并不是这样的，陷入梦魇的人常会因为梦境中的可怕经历而乍醒，同时感觉无法支配身体活动，就好像有什么东西一直压在自己身上一样，会出现胸闷压抑，呼吸困难等情况，所以无论是对于小孩还是大人来说，梦魇无疑都是一场现实的噩梦。

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　　其实这种情况由来已久，在这早期民间就将这种梦魇情况称之为“鬼压床”，按照民间说法，这是一种邪魅鬼魂附体了他们压在了我们的身上所以才导致了我们的身体被他们控制，不由自己做主，但是神经意识却为安全清醒了，所以能够感受到这种阴气危险的东西靠近我们，一般来说不是家里不干净，就是自己火焰低招惹了一些不干净的东西了，但其实，关于这种说法，科学山给出了另一种解答。

睡觉魇住是屋里不干净吗？应该怎么办才能化解？

　　人在睡眠过程中，肌肉神经等身体技能会陷入一种休眠状态，所以即便在睡梦中我们感觉到自己在跑步但是实际上我们还能保持睡眠姿势，主要是为了保护我们自己，但在梦魇的情况下，因为受到噩梦的惊吓，我们常常会突然惊醒，但此时我们的肌肉神经还没有正常开机，所以才会出现了短暂了停工状态，无法受意识支配，从而动弹不得，所以并非是迷信学里的鬼压床。

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　　这种现象发生的原因其实与我们的精神状态有很大的关系，白天的过度疲累，作息不正常，失眠焦虑等等都会引发梦魇的发生率，同时不当的睡姿以及白天过于紧张的神经等等都会潜移默化的影响到夜晚的梦魇发生。一般来说，梦魇是无需药物治疗的，因为即使发作也能自行停止所以无需治疗，但是如果出现频繁梦魇甚至是夜夜梦魇的话，那么就需要引起重视前往医院诊断了，必要时需要配合药物进行治疗。
睡觉魇住是屋里不干净吗？应该怎么办才能化解？

　　虽然说梦魇无需进行临床治疗，但是在平时的时候我们也是可以通过规范自己的身心，调节自己的状态从而降低或是避免梦魇的发生的。首先，尽量保持好的睡姿，可以选择侧卧，或是平卧时不要将手放在胸前。其次就是保持正常规律的作息时间，不要熬夜或是通宵，保证一定的休息时间，尽量不要让自己出现焦虑，过度紧张的状态，那么，就能够最大化的将梦魇风险降到最低啦。

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